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诞辰是指活人还是死人，诞辰和生日的区别减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭(fàn)减肥期(qī)间(jiān)一(yī)般能吃饺子，适量吃饺子通常不会影响减(jiǎn)肥效果，并且还可以补(bǔ)充身体所(suǒ)需要(yào)的营养，但要避免一次(cì)性过多食用(yòng)的。

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减肥(féi)期间能吃饺(jiǎo)子(zi)吗午餐(cān)，10个饺子相当于几碗饭(fàn)

　　减(jiǎn)肥期间一般(bān)能吃饺(jiǎo)子(zi)，适量吃饺子通常不会(huì)影响减肥效果(guǒ)，并(bìng)且还可(kě)以(yǐ)补充身(shēn)体(tǐ)所需要的营养，但要避免一次(cì)性过多食用。

　　饺子是一种比较(jiào)常见的食物，味道鲜美(měi)，而且营养丰富，在减肥期(qī)间适量(liàng)进食饺子，能(néng)够(gòu)补充机体所需要(yào)的(de)营养物质(zhì)和能量(liàng)，有助于维持机体的正(zhèng)常代谢。

　　但(dàn)是需要(yào)注意的是，饺子当(dāng)中也(yě)含有一(yī)定(dìng)的热量(liàng)，而且肉馅饺(jiǎo)子的(de)热量也比(bǐ)较(jiào)高。

　　如果在减(jiǎn)肥期间一次性进(jìn)食太(tài)多饺子，同时没有控制(zhì)其他食物(wù)的摄(shè)入，并且在(zài)进食(shí)之后也没(méi)有进行运动(dòng)，有可能会对减肥效果(guǒ)产(chǎn)生影(yǐng)响，所以在(zài)减肥(féi)期间不能(néng)过量食用饺(jiǎo)子(zi)。

减肥中午花20元吃(chī)2份(fèn)饺子可以吗(ma)？

　　我认为(wèi)不可以，饺子里(l诞辰是指活人还是死人，诞辰和生日的区别ǐ)面有肉，有菜，还有油脂，虽然说这些食物(wù)在减肥期间是可(kě)以吃(chī)的，但(dàn)是你吃两份那么多，常(cháng)人都(dōu)吃不了两份(fèn)，所以你这个是不(bù)利(lì)于减(jiǎn)肥的。

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